Без категории

Всем здрасти. Прошло у меня 3 года после ОП ЖШ вес на сегодня 120. Пишу честно чтобы разбавить розовые сопли дневников недавно оперированых. Таки да если вы не включаете спорт как я то вес вернётся
Да произошли изменения в пищевых приоритетах, я сейчас не ем ничего жирного просто противно, вкусовые пристрастия поминялись полностью. Обожаю салаты и сыры, из мяса в основном курогрудь или индейка или колбасы на их основе. Каши которые в начале не шли сейчас так же проваливаются на ура. Водяной ...

Всем привет. 27.01 было 2 года с операции.
После годового отчета сразу прилипли 2-3 кг и вес держался 102-104 а перед новым годом так же быстро прыгнуло ещё немного и держится. Сейчас держится 107-109 но по объёмам без изменений и одежда таже что и минимальном.
Анализы все отличные.
По питанию все также салаты , бобовые, много разных сыров, мясо в основном курица и индейка но чаще в виде колбас или сыровяленное
Водяной режим как отче наш
Вредности да присутствуют((( ...

Сегодня перед выпиской из больницы врач мне сказал что те кто прошел операцию по уменьшению желудка и хорошо сбросил но получил проблемы с излишками кожи могут сделать пластику бесплатно надо только направление от купы.

Всем привет. Сегодня ровно год после Оп ЖШ.
По цифрам топчусь 100-101кг
Объёмы уменьшаются по тихоньку.
Размер брюк 50 а был 66.
На вид не верят что центнер
Шкура ведёт себя хорошо
Анализы сдал, все показатели в норме и даже по середине допуска.
Диабета нет, колено тоже больше не беспокоит
Из лекарств только от падагры, она решила не раставаться со мной но это меня не парит так как лекарство подобранно идеально и я совсем не саблюдая диету ...

Всем добрый день.
Сегодня 9 месяцев после Оп.
Это месяц без изменений, вес гуляет 103-104кг.
Ни как не получается перейти в двузначные, а хоца))
По питанию без изменений , по прежнему мой рацион это салаты в основном. Также рыба, иногда мясо или печень всё это готовится в духовке без жира.
Так же прекрасно проходят а любом виде все виды бобовых, от фасоли и чечевицы до хумуса и маша .
Вода чистая 2-3 литра в день легко.
Пример вчерашнего меню. ...