Дзякуй за идею:),сейчас и опробуем.Как раз пару бананов от вчерашнего мороженого осталось.Сегодня сделала апельсиновое,чтобы не повторяться,а бананчики так заморожу:)
Вид для печати
Дзякуй за идею:),сейчас и опробуем.Как раз пару бананов от вчерашнего мороженого осталось.Сегодня сделала апельсиновое,чтобы не повторяться,а бананчики так заморожу:)
Давненько что-то темку не обновляли.
Итак, сегодня слопано:
Хлеб зерновой Иремель (пумперникель), 100 грамм, калорийность 136 ккал.
Итого: 136 ккал.
Конфеты "Трюфель", 2 шт, 28 грамм, калорийность 580 ккал.
Итого: 168 ккал.
http://s019.radikal.ru/i606/1305/cd/cf5706681ddc.jpg
Окрошка на квасу со сметаной, 150 мл, калорийность 100 ккал.
Итого: 150 ккал.
Карасик жареный, 70 грамм мякоти, калорийность 200 ккал.
Итого: 140 ккал.
http://i036.radikal.ru/1305/b4/ddb4bb7f3748.jpg
Салат: яичные блинчики, п/к колбаса, свежий огурец, зелень, майонез. 80 грамм, калорийность 250 ккал.
Итого: 200 ккал
-------------------------------------------------------
Итого на 17:00 - 794 ккал
А фото салата? Конфеты скушала, карасиком полюбовалась, окрошка надоела, а салат... недодали:rolleyes:
Натуль ну я уже его просто выкладывала в этой темке)))))) Вот, специально для тебя!
http://s003.radikal.ru/i203/1304/30/9bc94ede9245.jpg
Вложение 1454Ингредиенты:
- 180 г грибов
- 2 шт. отварного куриного филе
- 1 яйцо +2 белка
- 2 средних луковицы
- 100 г творога
- 100 г йогурта
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец
Приготовление:
1. Отварить куриное филе и охладить
2. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.
3. Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики.
4. Сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.
5. Порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!
Вложение 1454Ингредиенты:
- 180 г грибов
- 2 шт. отварного куриного филе
- 1 яйцо +2 белка
- 2 средних луковицы
- 100 г творога
- 100 г йогурта
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец
Приготовление:
1. Отварить куриное филе и охладить
2. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.
3. Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики.
4. Сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.
5. Порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!