А мне интересно-если сидеть не кето несколько месяцев, достичь желаемого веса, а потом увеличить количество углеводов?
Конечно, без фанатизма, чтобы сразу не набрать.Постепенно и понемногу.
Но я, конечно, имею в виду кето с целью сбросить вес, а не по показаниям здоровья...
Или кето это или навсегда или бесполезно?