Доброе утро.
С ОП прошло 15 месяцев, вес в отчетный период 56 кг, общая потеря веса составляет 58,5 кг.
В этом месяце вводила в рацион мучное, дабы хоть как то приостановить сброс веса, что пагубно повлияло на стул, пришлось отказаться от данной затеи и все нормализовалось.
Рацион питания прежний, основные принципы - ничего жирного, жаренного, сладкое умеренно, никаких п/фабрикатов, колбасных изделий и консервации, картофель не ем, из всей молочки изредка могу позволить сметану 15% в салате и пару-тройку глотков молока.
Воду заставляю себя пить - от 1 до 1,5 литров в день.
Изжоги нет, демпинг посещает изредка на излишне съеденное кол-во сладкого.