Кето-диета, Кетоз, Кетогенное питание

[Тать-яна]

Умничка, невер агайн, и медвуз не всегда такое потянет..

[Аманда]

Мдааа.... прям кетодвижение .
И в выигрыше останется тот, кто сможет на этой кето всю жизнь продержаться. А если соскочил - здравствуйте лишние килограммы!
Т. е. всё же разумнее без всяких диет, сознательно, много лет на низкоуглеводном питании. Правильно, сытно, со здоровыми почками, без запоров, без заморочек и фанатизма.

[Пропаганда]

Я тоже себя совершенно не чувствую на диете. Так часто, как Ната я не ем все подряд ( раз в неделю), но раз в 2-3 недели могу съесть что-то другое - арбуза там, грушу или даже конфету. Совершенно не чувствую, что "соскочила, сорвалась" - кето приветствует переход на углеводы и обратно, это нам, людям, полезно.

Я всегда, почти всю жизнь думала, что я раскачала себе психику диетами. Перед ОП я признала свое бессилие, я не могла контролировать свое питание. Я заедала себя и не могла остановиться. А дело было в том, что мне не хватало жиров. ПРОСТО НЕ ХВАТАЛО ЖИРОВ. Сейчас я ем, нормально так ем, зажорики бывают, но пока я держу самый низкий из весом после ОП. А пойду на работу - еще похудею. Знаю, но не тороплюсь. Тело становится дряблым, надо что-то подумать - спорт или хватит худеть.